Азбука путешественника: дорожная аптечка — для спокойствия в пути
Готовясь к путешествию, стоит заранее позаботиться и о небольшой дорожной аптечке. Она поможет чувствовать себя увереннее и не позволит неожиданным проблемам со здоровьем омрачить долгожданный отдых. Рекомендуется взять с собой проверенные средства на случай наиболее распространённых ситуаций, которые могут возникнуть в поездке.
Что может пригодиться в дороге?
- При головной боли или повышенной температуре — обезболивающие и жаропонижающие средства, например, ибупрофен или парацетамол;
- При болях и спазмах в животе — спазмолитики, например, дротаверин;
- При диарее — препараты на основе диосмектита, например, Smecta Go, а также пробиотики для поддержки кишечной микрофлоры;
- При запорах — средства на основе макрогола, которые действуют мягко и эффективно;
- При нарушении сна или дискомфорте, связанном со сменой часовых поясов, — мелатонин, например, Good Sleep Spray;
- При аллергических реакциях — антигистаминные препараты, например, цетиризин или лоратадин;
- При ссадинах и небольших травмах — антисептик, пластыри и заживляющая мазь;
- При солнечных ожогах — гель или пенка с пантенолом или алоэ, которые помогают успокоить и увлажнить кожу.
Если вы регулярно принимаете рецептурные препараты, не забудьте взять их с собой в достаточном количестве на весь период путешествия и хранить в ручной клади.
При поездках за границу рекомендуется иметь при себе рецепт врача на английском языке. Если рецепт выдан на русском или латышском языке, в некоторых случаях может потребоваться его нотариально заверенный перевод на английский язык. Это особенно важно, если вы перевозите препараты, содержащие психотропные или другие контролируемые вещества, а также путешествуете за пределы Европейского союза.
Хорошая подготовка, отличное настроение и жажда новых впечатлений — лучшие спутники любого путешественника.
Материал подготовлен в сотрудничестве с Euroaptieka. Перед выбором и применением лекарственных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом.